Esqueça o exagero

VIVA SEMPRE SEU CORPO SEM ESQUECER DO EXAGERO

André Luiz Zucco
Preparador Físico e Mental
decozu@terra.com.br


Exaustão, fadiga, estresse, pressão, calor, tremor, fogo, irritação, nervosismo... Ufaaa!!! E tantos outros termos que estão totalmente ligados a toda e qualquer atitude que nos gera e gerará sempre um total descontrole de todo seu sistema, nada mais nada menos que acarretará uma pessoa repleta de “bombas” espalhadas por todo o seu organismo a ponto de explodir a qualquer momento com se fosse uma faísca no meio de um arsenal de mísseis e infelizmente não estou brincando quando coloco este exemplo.
Temos sempre a péssima idéia que o suor, a dor, o maltratar, a violência, a falta de ar e em resumo a ESTUPIDEZ com você mesmo lhe trará saúde!!! Eu não acredito que atividades que lhe farão somente se maltratar pode fazer algum bem, muito pelo contrário você está se destruindo minuto a minuto.
Experimente fazer com que possa estar vivendo a plena saúde com momentos simples, duradouros, eficazes, concretos, saudáveis e repletos de amor.
Com tudo isso você ainda pode estar se indagando: “Repetir... Repetir... Repetir... Repetir... é assim que faço nas minhas aulas”.
Este é um dos limites que não nos damos conta o quanto é importante respeitá-lo... Você respeita?! Sabe como respeitar?! Imagina como?! Ou quer respeitar?!
Então tente entender o que quero te passar que é sem dúvidas muito simples... Na verdade extremamente simples.
Para que movimentos repetitivos e exagerados não acarretem a sua saúde ou a falta da mesma experimente, somente tente utilizar o nível de prazer que determinada atividade está te proporcionando, que não precisa estar quase desmaiando para vivenciar um ganho físico e mental.
E de forma alguma pense que se exercitar até que toda sua constituição corporal esteja totalmente debilitada te fará bem, muito pelo contrário esse exagero somente te fará iniciar uma lesão que se iniciará leve chagando a grave se continuar levando consigo idéias totalmente contra o natural do seu organismo.
É interessante que sejamos corretos no que se refere a observar alguns pontos que se resumem simplesmente sentir prazer em viver, exatamente isso que é a plenitude da vida! Vivamos a vida com muito amor sem se prender a atitudes alheias.
Tudo que se faz com carinho, se faz bem feito, de forma correta... Não há como negar, será sempre saudável!
Dê sempre um abraço bem forte e gostoso na vida, dessa forma ela também te abraçará te levando a caminhos com prazer e benefícios ao corpo e a sua mente.