Saúde focada na atitude de ser MULHER

SUA SAÚDE ESTÁ FOCADA EM SUA ATITUDE EM SER MULHER... FORÇA, BELEZA E INTELIGÊNCIA EM VIVER PLENAMENTE...

André Luiz Zucco
Preparador Físico e Mental
decozu@terra.com.br


Você que é mulher, mas mulher no real sentido da palavra que sabe dos seus desejos e busca-os a cada dia com muito afinco no intuito de ser sempre feliz nada além de felicidade.
Está a cada dia mais tentando obter formas de cuidar da sua beleza essencialmente natural, onde não há superficialidade e sim conseguem parar o olhar de qualquer homem apenas com um simples gesto de caminhar na rua sem perceber que está na passarela da vida, o público por mais que no início não se agrade no final você será sua grande estrela.
Você estará pensando: “Eu sou gordinha, acima do peso... Acho-me linda, Mas sou fortinha?!?!?!” Te respondo de imediato: “É pra você mesmo que estou falando... GORDINHA, LINDA E A MODELO A QUEM ME REFIRO!!!” Agora eu te pergunto, Como você cuida da sua saúde??? Não estou falando em perca de peso e sim SAÙDE!!! Quando se fala em saúde não me vem à mente em momento algum o seu volume de corpo, mas sim a qualidade dos seus hábitos e da forma que estes hábitos te levam a bons caminhos ou não tão bons assim.
Ao longo da minha vida aprendi, muitas vezes de uma forma nada muito boa, que o cuidado da saúde é mais do que imaginamos!
Dormir bem e acordar descansada, ter momentos de relaxamento ao longo do dia, nutrir-se não comer, práticas corporais naturais (sem agressividade e estupidez), respirar de forma profunda e suave, utilize lugares bonitos em meio à natureza... Simplesmente respeite-se sabendo que a vida nada mais é que viver e deixar viver!
Quero falar a vocês da caminhada, o que ela pode trazer a sua vida e por conseqüência para as pessoas que estão a sua volta. Caminhar nada mais é do que há de mais natural ao ser humano.
Durante uma caminhada, fizemos e presenciamos o que há de mais natural para o nosso organismo, que é deixá-lo vivo... Alongamos-nos, respiramos, músculos exercitados, articulações fortalecidas, mente em total sintonia com o corpo e todo esse processo com auxílio de bons pensamentos.
Com isso você se tornará um verdadeiro organismo com vida em toda sua capacidade, onde estará com hormônios fluindo com muita tranqüilidade, sangue com boa velocidade em suas veias... Estando assim uma mulher com todas as qualidades de uma verdadeira mulher e essencialmente saudáveis.
Sorriam sempre... Brinquem sempre... Festejem com muita alegria... Nunca se esqueçam que força todas vocês tem, utilizem em benefício seu e por conseqüência todos a sua volta serão beneficiados também!